Welcome to mygym.ir| مای جیم
MyGym.ir Logo

حرفه ای تمرین کنید
مدرنترین باشگاه کشور مجهز به جدیدترین دستگاه های بدنسازی

دستگاه های پیشرفته بدنسازی، عضلات را بطور تخصصی تحت فشار قرار می دهند و احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران را به حداقل می رسانند

مکملهای ورزشی

فروش مکملهای ورزشی با مجوز وزارت بهداشت

مکملهای ورزشی، دارو نیستند، آنها نیاز عضلات شما را به انرژی تامین می کنند و مواد اولیه را برای ساخت ماهیچه فراهم می نمایند

تناسب اندام

برنامه تناسب اندام برای کاهش وزن
و رسیدن به اندام دلخواه شما

برنامه تناسب اندام باید تعادلی بین فعالیت بدنی و تغذیه شما برقرار شود، اراده شما مهمترین عامل در تناسب اندام است

برنامه بدنسازی

ارائه برنامه های بدنسازی حجمی و کات توسط مربیان و اعضاء فدراسیون بدنسازی کشور

برنامه بدنسازی با توجه به فیزیک جسمانی، اهداف ورزشی و سن ورزشکار تنظیم می شود و در بازه 3 تا 6 ماهه، شما را به اهداف ورزشی خود می رساند

تغذیه و تمرین به یک اندازه اهمیت دارند

تنظیم برنامه غذایی متناسب با اهداف ورزشی شما

بدنسازان برای رسیدن به اهداف خود از بدنسازی، علاوه بر برنامه تمرینی ، باید تغییراتی را در رژیم غذایی روزانه خود ایجاد کنند. در کنار تمرینات صحیح و غذای مناسب، زمان صرف غذا نیز مهم است.

تمرینات اختصاصی برای عضلات هدف

تمرینات بدنسازی حجمی و کات به تفکیک عضلات بدن، بهمراه تصویر و اصول انجام آنها

فیزیک بدن ورزشکارارن با هم متفاوت است و در نتیجه ورزشکاران روی عضلات متفاوتی تمرکز می کنند تا به اندام دلخواه خود برسند.
تمرینات اختصاصی برای عضلات هدف، آنها را تحت فشار قرار داده و حجم آنها را افزایش می دهد.

بدنسازی یک دانش است

مقالات علمی و کاربردی در بدنسازی برگرفته از منابع معتبر دانشگاهی و فدراسیون بدنسازی

بدنسازی ورزش جانبی در همه رشته های ورزشی است، از اینرو آگاهی ورزشکاران به اصول بدنسازی و طرز کار عضلات حائز اهمیت فراوان است

از امروز سلامتی معنی دیگری دارد!

به MyGym بزرگترین مرجع بدنسازی و تناسب اندام خوش آمدید

با استفاده از مقالات ، راهنماها و برنامه های تمرینی این سایت به شما قول می دهیم برای ساخت بدنی سالمتر قدم به قدم شما را راهنمایی کنیم

img

اطلاعات به روز

میدانیم که جمع آوری اطلاعات به روز کاری وقت گیر است. این کار را به ما بسپارید تا از آخرین اطلاعات بدنسازی و تناسب اندام مطلع شوید.

img

راهنمایی مستقیم از مربیان

چنانچه سوالی درباره هریک از برنامه ها داشتید با مربیان ما در ارتباط هستید و شما را اهنمایی می نمایند.

img

برنامه ریزی شخصی

چنانچه به برنامه ورزشی شخصی نیاز دارید می توانید اطلاعات کامل فردی خود را برای ما بفرستید تا مربیان ما به طور خصوصی برای شما برنامه ریزی کنند.

img

مجموعه مقالات ما

مقالات مای جیم در 4 گروه زیر دسته بندی شده اند تا شما راحتتر به آنها دسترسی داشته باشید

ما اینجاییم تا به شما اجازه ندهیم رویاهایتان را فراموش کنید!

هر هدف بزرگی که داشته باشید در کنار شما هستیم

پکیج های خدمات MyGym

برنامه مناسب خود را انتخاب کنید و از همین امروز ورزش را شروع کنید!

پکیج نقره ای
150،000 تومان

تناسب اندام

تست های رایگان ورزشی

برنامه ورزشی اختصاصی

برنامه غذایی اختصاصی

نظارت بر تمرینات

3 روز در هفته

علاقمند به مطالعه بیشتر درباره این پکیج هستم!
پکیج طلایی
250،000 تومان

تناسب اندام

تست های رایگان ورزشی

برنامه ورزشی اختصاصی

برنامه غذایی اختصاصی

نظارت بر تمرینات

5 روز در هفته

علاقمند به مطالعه بیشتر درباره این پکیج هستم!
پکیج المالس
450،000 تومان

تناسب اندام

تست های رایگان ورزشی

برنامه ورزشی اختصاصی

برنامه غذایی اختصاصی

نظارت بر تمرینات

3 روز در هفته

علاقمند به مطالعه بیشتر درباره این پکیج هستم!

مربیان MyGym

به زودی در این بخش شما را با مربیان MyGym آشنا می سازیم و برای شما از سوابق ، موفقیت ها و مقالاتشان خواهیم گفت.

مقالات سایت

مقالات این سایت تماما از منابع معتبر داخلی و خارجی و با صرف زمان و دقت بالایی گردآوری شده است با این امید که بدنسازی و تناسب اندام را به صورت علمی به شما آموزش دهد.

با ما در ارتباط باشید

نظرات ، پیشنهادات و یا سوالات خود را برای ما ارسال نمایید تا در اسرع وقت به آنها رسیدگی و پاسخگوی شما باشیم

نام

آدرس ایمیل

موضوع

متن پیام