Welcome to mygym.ir| مای جیم
MyGym.ir Logo
تاریخ انتشار: 1394/03/16 | آخرین بازنگری: 1395/08/13 | تعداد نمایش: 4,687

معیار اندازه گیری اضافه وزن

چه کسی چاق است؟

ارتباط بین سلامتی و تناسب اندام، و معیار عددی چاقی، اولین بار در دهه اول قرن 20ام میلادی، توسط لوییس دابلین (Louis Dublin) کارمند اداره بیمه عمر در آمریکا مطرح شد. او که مسئولیت رسیدگی به پرداخت های بیمه را به عهده داشت، در آمار چند ساله خود، ارتباط معنی داری بین مرگ و میر افراد جوان و اضافه وزن ایشان پیدا کرد.
با انتشار این آمار در جامعه آمریکا، و دسته بندی افراد در نمودار میانگین قد و وزن، اولین معیار چاقی ابداع شد.
امروزه یکی از معتبرترین و آسان ترین معیار های سنجش چاقی یا لاغری، اندازه گیری شاخص توده چربی بدن BMI یا (Body Mass Index) است، این شاخص برای محاسبه چربی بدن مردان و زنان بین ۱۸ تا ۶۵  سال قابل استفاده است، و برای کودکان برای سنین مختلف، فرمول های متفاوتی ارائه شده است، زیرا کودکان درصد چربی یا توده ی عضلانی بالاتری دارند.
BMI در بزرگسالان از تقسیم وزن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر به دست می آید و از حاصل این فرمول، افراد چاق و لاغر تشخیص داده می شوند.
2^ ( متر ) قد (کیلو) وزن =   BMI    
مثلا اگر قد شما 168 سانتی متر و وزن شما 59 کیلوگرم باشد:
 20.90   = (1.68 × 1.68) / 59 = BMI   شما
 
شاخص BMI
  

افرادی که شاخص BMI ایشان بالاتر از 30 است، در معرض خطرات جدی قرار دارند و لازم است بین "تغذیه و غذاهای مصرفی" و "تحرک روزانه" موازنه برقرار کنند.

محدوده شاخص BMI نتیجه محاسبه     


کمتر از 18.5  کمبود وزن  BMI کمبود وزن، لاغری
بین 18.5 تا 25 تناسب اندام  BMI تناسب اندام width=
بین 25 تا 30 کمی اضافه وزن-چاقی نوع (درجه) 1  BMI اضافه وزن
بیشتر از 30 اضافه وزن خطرناک- چاقی نوع (درجه) 2 و 3  BMI خطرناک
 منابع:

-www.hsph.harvard.edu
-www.drhealth.md
-www.health.com
-www.calculator.net
-www.webmd.com
-www.medicinenet.com

برچسب ها

محاسبه معیار اندازه گیری چاقی لاغری شاخص BMI درجه فرمول غذا تغذیه قد اضافه وزن

.: تعداد 65 نفر از 71 نفر این مقاله را مفید دانسته اند :.

آیا این مقاله برای شما نیز مفید بود؟

فرمول وزن لاغری یا چاقی فورمول معیار چاقی معیار سنجش وزن افراد سنجش چاقی معیار لاغری جدول نمودار چاقی و لاغری معتبرترین فرمول اضافه وزن اندازه گیری چاقی تشخیص چاقی و لاغری دسته های bmi معیارهای چاقی معیار چاقی فرمول چاقی معیارهای لاغر بودن معیار سنجش اضافه وزن فرمول چاقی کودکان معیار سنجش چاقی ولاغری معیار چاقی یا لاغری زنان برای اقایان سایت سنجش لاغری نمودار تشخیص چاقی
نظرات کاربران
نظر ، سوال و یا پیشنهاد خود را ثبت نمایید
CAPTCHA